馬拉松經驗 2
完成馬拉松次數 1
總名次 3870
性別名次 3510
組別名次 1359
參賽組別* MMS
比賽編號 21538
英文姓名 LEUNG TAK SHING
中文姓名 梁德成
國家 Hong Kong
卡路里消耗 22388(吹的)
大會時間 05:28:54
個人時間 05:27:29
10公里時間 01:13:46
半程時間 02:28:02
30公里時間 03:47:40
平均時速 低於8km/hr 即係比行路快少少
今次馬拉松的策略 首3個小時不能行，以平均速度慢跑，之後用行加快跑堅持最後的距離
最滿意的地方 逹標完成
最不滿意的地方 完成已經很開心
最開心的地方 愛人在終點等本人
下次目標 希望可以5小時內完成
以上資料由渣打馬拉松及本人提供
